緊張型頭痛（肩こり頭痛

頭痛で緊張型頭痛（肩こり頭痛）の場合、
肩こりがひどくなると吐き気がすることも多いそうです。

出来るなら、薬を飲まずに済ませたいものです。

こういったケースの場合、特に若い女性に見られる傾向にあります。

緊張型頭痛で、薬を飲まずに治す方法はないのでしょうか？

ありそうです。

肩こりによる緊張型頭痛を解消するために薬を飲んで、
一時的に止めることは出来ますが、これは原因をなくしたことではありません。

緊張型頭痛は、

１．運動不足　２．ストレス　３．疲労等　４．同じ姿勢等

を原因に、血行が悪くなって肩がこるってことです。

肩の筋肉に老廃物がたまってさらに肩がこる。

それが進んで頭痛になる。これが緊張型頭痛のパターンに思えます。

これを解決するためには、血行を促進することを考えないといけません。

緊張型頭痛が特に激しい場合には仕方ないにしても、
お風呂でゆっくり温まったり、体操や運動も心がけましょう。

お酒も適量なら効果的です。

普段から姿勢をよくすることも注意し、適度な運動も心がけ、
タバコを吸う方は控えたりするなどして、血行に気を配っていなければ、

緊張型頭痛はすぐに発生してしまいます。

緊張型頭痛は、血行をよくしていれは、
発生しにくいものですので、日々の生活で気をつけることが肝心ですね。